Informationen

Durchführung von Kursen, Veranstaltungen und Einzelunterricht zum Thema "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (MBSR). MBSR ist die Abkürzung für Mindfulness-Based Stress Reduction, ein effektives Trainingsprogramm zum besseren Umgang mit Stress, das 1979 von Professor Dr. Jon Kabat-Zinn und seinem Team an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) entwickelt wurde. Das MBSR-Training wirkt ganzheitlich auf den psychischen und körperlichen Gesundheitszustand. In klinischen Studien konnten positive Wirkungen der MBSR-Kurse bei der Behandlung von chronischen Schmerzzuständen, häufigen Infektionserkrankungen, Ängsten oder Panikattacken, Depressionen, Hauterkrankungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Migräne, Magenproblemen und Burn-Out-Syndrom nachgewiesen werden.

Andreas Makus ist in der Grossholz 1a zu finden. Folgendes wird angeboten: Heilpraktiker, Coaching, Stressbewältigung - In Holzdorf gibt es noch 1 weitere Heilpraktiker. Einen Überblick finden Sie hier.

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